¿Qué es la ansiedad y que tipos de ella existen?
7:37 p.m.
Hay muchos pensamientos que la desencadenan. El miedo a quedarse en blanco, el temor a decepcionar a los padres o el simple pensamiento de que todos los estudiantes del aula saben más que uno mismo. La ansiedad aparece sin avisar, puede generar calambres, dolor de estómago o sudores fríos y bloquear la mente. En el caso de los universitarios, se dispara en época de exámenes.
“Los estudiantes que presentan ansiedad pueden conseguir los mismos resultados que los que no, pero su esfuerzo será mucho mayor y les llevará más tiempo”
La ansiedad es un estado en
el que aparecen sentimientos de aprensión, incertidumbre y tensión por
anticipar una amenaza real o imaginaria, según la definición de la
estadounidense Diane Papalia, psicóloga y experta en desarrollo cognitivo de
la Universidad de Virginia Occidental. La ansiedad continuada puede impedir al
estudiante alcanzar los objetivos que se propone. Estudiar, ir al examen y
aprobar se convierten en obstáculos insalvables.
0 comentarios